Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1276 kkal
|
Lemak: 58,83g | Prot: 47,61g | Karb: 152,70g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Dentyne Fire Spicy Cinnamon Gum. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Well maintained, very consistent.
05 Des 19 oleh anggota: rgaDawg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|