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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
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1361 kkal
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Lemak: 25,77g | Prot: 88,87g | Karb: 195,87g.
Makan Pagi: Sojamilch, Hanfsamen, Elstar, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Banane, Petersilienwurzel. Makan Siang: Weißkohl, REWE Beste Wahl Mirabellen , Mondamin Kaiserschmarrn. Makan Malam: Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Weißkohl, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Orangen, Himbeerschnitte. lagi...
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 Komentar
Sehr schön, den 1. Satz kann ich nicht lesen 🤔👍👍👍😘
05 Des 19 oleh anggota: Tiemar
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Das mit den alkoholischen Getränken ist verständlich, aber schade🙄, in meiner Abnehmphase lagen viele Weinfeste, Weinwandertage und es hat meinem Erfolg nicht geschadet 🤨, aber gut, man muss ja nicht überall Punkte sammeln 😊
05 Des 19 oleh anggota: Tiemar
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Schaue ich mir am Wochenende mal im PC an, dann kann ich vielleicht alles lesen. Heute Horrordienst, da geht nichts anderes mehr🤨🙋♀️
05 Des 19 oleh anggota: Tiemar
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Liebe Tiemar
Sorry, bei beiden Blättern ist was abgeschnitten. Ich hab keine Ahnung, wie ich das vollständig drauf bekomme. Kannst Du denn grundsätzlich was mit der Strategie anfangen?
Ich hoffe, dass Dein Dienst doch nicht so schlimm ist und Du auch bald ins Wochenende gehen kannst.
Liebe Grüße
06 Des 19 oleh anggota: summen
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@summen Am besten vorher das Foto selbst auf ein Quadrat zuschneiden bzw. quadratisch aufnehmen (in den Kameraeinstellungen). Dann wird nix abgeschnitten 😊
07 Des 19 oleh anggota: wuschel_75
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Deine Strategien sind klasse, würde sie anwenden wollen 👍👍👍😀
07 Des 19 oleh anggota: Tiemar
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