Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
834 kkal
|
Lemak: 18,66g | Prot: 19,23g | Karb: 149,47g.
Makan Pagi: Cecília Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Pão Francês. Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Chimarrão, Bolo de Chocolate, Melão. lagi...
|
|
3101 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Elliptical - 40 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Simoes Mello
|