|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1427 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 87,90g | Karb: 173,05g.
Makan Pagi: 녹차, 멸치볶음, 밥, 배추김치, 계란후라이. Makan Siang: 무나물, 버섯볶음, 상추, 시금치나물, 생선 구이, 계란후라이, 배추김치, 배추. Makan Malam: 두부부침, 밥, 된장국, 배추김치, 깍두기, 계란후라이. Camilan/Lainnya: 정관장 홍삼진본, 코스맥스바이오 프리바이오틱스, 아메리카노, 녹차, 더순수 디톡스더바디. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|