|
черный рис с грибами и курицей. ну и помидорка
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1417 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 132,20g | Karb: 153,71g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, печенье овсяное диетическое, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Перекресток Яйцо Куриное. Makan Siang: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Camilan/Lainnya: Di&Di Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Магнит Гранат, Лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|