12/5:75.5(BMI:29.49)
自8/19至今累計減7.4kg 離階段目標BMI29還剩1.3kg
體齡:62 體脂:39.4% 內脂指:12
天氣好冷,覺得人好累。這陣子不定期會起床&第二餐後三四小時左右各量一次體重,發現早上起床的體重常比下午重,水腫的時間跟人家不一樣🥴
天氣又濕又冷的,很影響自己煮飯的動力呀⋯⋯
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hermithermes
|