Jurnal 13uliana1313, 05 Des 19

Завтрак на 226 кк:
2 яйца в виде омлета - 129 кк;
Помидор 50 гр = 9 кк;
Лук 20 гр = 8 ку;
Хлеб ржано-пшеничный 15 гр = 48 кк;
Сербская брынза 15 гр = 30 кк;
1 чашка чёрного кофе - 2 кк)
Очень вкусно и совсем не калорийно;)

---

446 kkal

Lemak: 19,83g | Prot: 29,49g | Karb: 39,07g.   Makan Pagi: Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Лук, Яйцо, Красные Помидоры. Makan Siang: Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ, Яблоко Антоновка. Makan Malam: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Бухта Изобилия Креветки Вареные . lagi...