Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1892 kkal
|
Lemak: 89,65g | Prot: 59,89g | Karb: 181,06g.
Makan Siang: Zuurkoolsalade. Makan Malam: Johma Huzarensalade, Rosé, Cocktailsaus, Remia Black Jack Smokey BBQ, AH Roomkaas Omwikkeld met Serranoham, AH Dadels met Roomkaas, Aldi Gourmetschotel, Oliebol. Camilan/Lainnya: AH Melkchocolade, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|