Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2010
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 73,83g | Karb: 96,14g.
Makan Pagi: Corn Tortilla, Refried Beans (Canned). Makan Siang: Diet Coke, American Cheese. Camilan/Lainnya: Vanilla Ice Creams, Carrot Cake with Icing. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Duduk - 1 jam, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kme031183
|