Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
365 kkal
|
Lemak: 11,14g | Prot: 21,45g | Karb: 43,98g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Tahu Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Tahu Isi. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amrullia
|