Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1483 kkal
|
Lemak: 80,03g | Prot: 102,29g | Karb: 90,86g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 好媽媽 纖麗鮪魚, 蛋黃醬/美乃滋, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 荷包蛋. Makan Siang: 拿鐵咖啡, 地瓜葉, 雞腿排, 烤地瓜, 水煮蛋. Makan Malam: 火鍋. Camilan/Lainnya: 金弘 無糖花生醬. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|