Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
2887 kkal
|
Lemak: 179,90g | Prot: 229,31g | Karb: 85,40g.
Makan Pagi: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Pams Streaky Bacon, Freya's Tuscan Mixed Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Malam: Pams Streaky Bacon, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Brie Cheese, Ornelle, Cooked Rice, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Camilan/Lainnya: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|