Jurnal Николай Дв, 04 Des 19

Ужин.Съел творога..маловато будет...добавил жареной кетой с глазуньей и БРОНЕЧАЕМ ДОГНАЛСЯ!! Вроде полегчало))

---

2131 kkal

Lemak: 162,09g | Prot: 140,49g | Karb: 35,25g.   Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жирные Сливки, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Фасоль Стручковая. Makan Malam: Сметана 15%, Творог 9%, Сливочное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Добрянка Кета Жареная. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...

4922 kkal

Latihan: Menyekop Salju - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...