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Después de tanto tiempo estancado en el mismo peso, aprox., he decido probar a incorporar algunos ingredientes que parecen tener mucho éxito en la comunidad, de momento empezamos con almuerzos de yogurt griego natural + leche + avena + canela y meriendas de tortas de arroz con queso cottage.
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78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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