Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
658 kkal
|
Lemak: 14,55g | Prot: 38,25g | Karb: 89,73g.
Makan Pagi: Cafezinho, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Castelo Sumo de Limão , Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Castanhas do Pará, Banana Nanica. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Hiking - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|