Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1568 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 63,17g | Karb: 206,13g.
Makan Pagi: Кофе, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Ратибор Джем Абрикосовый, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Байкальский Жучки с Джемом. Makan Siang: Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Makan Malam: Изюм, Арахис, Мармелад. Camilan/Lainnya: Банан, Чай, Nesquik Какао на Молоке, Картофель Тушеный с Мясом. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerja - 12 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|