Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1404 kkal
|
Lemak: 86,01g | Prot: 70,10g | Karb: 89,54g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Integral, Garoto Talento Castanha do Pará. lagi...
|
|
999 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rozalini dalva
|