|
2 дек
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1691 kkal
|
Lemak: 72,20g | Prot: 54,96g | Karb: 201,85g.
Makan Pagi: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Сыр Синий или Рокфор, Сиртаки Сыр Фета, Магнит Сыр Маасдам, Galbani Сыр Маскарпоне, молочный коктейль с сельдереем (757г.). Makan Siang: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Grow Food Салат с Курицей и Грибами. Makan Malam: Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Джемы и Варенья, Pirkka Морковные Оладьи, Праздник Сластены Пряники со Вкусом Чёрной Смородины, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Каравай Кубани Хлеб с Оливками. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 56 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|