Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1814 kkal
|
Lemak: 97,31g | Prot: 136,02g | Karb: 98,36g.
Makan Pagi: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Entrepinares Queso Curado, Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra . Makan Siang: Hacendado Leche Entera, Huevo Frito, Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Rústico Entrecot de ternera , Pans & Company Patatas Fritas . Makan Malam: Hacendado Salvado de Avena, Huevo, Scitec Nutrition Whey Protein. Camilan/Lainnya: Garbanzos Cocidos, Hacendado Caldo de Cocido. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Econeola
|