|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
890 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 47,59g | Karb: 92,03g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Chococino (210ml), Crepioca. Makan Siang: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Batata Doce. Makan Malam: Tomates Cereja, Shimeji na Manteiga, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Suco de Laranja Natural, Uvas-Passas, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Essential Nutrition Cacao Whey, Ovo. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simsouadani
|