Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
993 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 32,59g | Karb: 107,82g.
Makan Pagi: Coffee, Cream (Half & Half), Sous vide wannabes. Makan Siang: Tangerines (Mandarin Oranges), Better broccoli casserole. Makan Malam: Butternut squash risotto, Green salad dressing, Green salad with apples and Peoria’s. Camilan/Lainnya: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|