|
Привет всем. Написали мне что у меня Советское кето. Может быть. Главное это РЕЗУЛЬТАТ!!! Я может что то в Кето не понимаю..Только знаю одно, это минус ВСЕ УГЛЕВОДЫ. Поставил планку максимум 30-50 гр углеводов в день. Если не добираю с теми продуктами что употребляю то даю себе привилегии скушать малость углеводов вкусных))) И главное для меня результат. Пока он положительный!!
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1700 kkal
|
Lemak: 138,97g | Prot: 91,14g | Karb: 18,08g.
Makan Pagi: Сало, Яичница. Makan Siang: Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина. Camilan/Lainnya: Белый Город Сливки 33%, Творог 9%. lagi...
|
|
5080 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Menyekop Salju - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Николай Дв
|