|
Hampir semua serba bakar... Nasi merah bakar, sayur bakar dan sambel bakar semua tanpa minyak
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1170 kkal
|
Lemak: 32,91g | Prot: 77,11g | Karb: 146,05g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Kellogg's Mueslix Harvest Fruit, Nescafe Classic. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Sambal dari Buah-buahan, Tempe, Putih Telur, Udang, Nasi Bakar, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mangga, Sawo, Kedondong. lagi...
|
|
 Komentar
nasi merah bakar gmna bikinnya?
02 Des 19 oleh anggota: Enny_Rosalina
|
@Enny aku masak liwet nasi merah... Tambahkan sereh,daun jeruk,garam Pas airnya hampir abis aku tambahkan santan sasa.... Aduk2 masak dgn api kecil aja. Trus klo udah gitu kukus nasinya.... Pas mateng bungkus pakai daun pisang... Ntar kalau mau makan, bakar diatas teplon sebentar.... Aku masak beras merah jadinya 4 bungkus dengan porsi 100g/bks... Itu jg bisa di simpan dikulkas lho... Ntar klo mau makan lg tinggal kukus dan bakar jadi praktis deh.... Itu di dalam nasi bakarnya aku tambahkan suiran ayam dan telur dadar
03 Des 19 oleh anggota: Rannypaula
|
Mbk nya pke garam dapur biasa apa himalayan salt?
03 Des 19 oleh anggota: Enny_Rosalina
|
Itu beras merahnya 200gram klo udah mateng jadi 400gram... Klo soal garam bebas sih... Klo ada himsal aku jg pakai.... Micin jg pakai tp dibatasi aja sedikit... Soalnya klo cm berasa asin aja... Aku gak suka.... Atau ganti dgn kaldu jamur
03 Des 19 oleh anggota: Rannypaula
|
Oiaaa.. mksh byk pnjelasannya mbk...
03 Des 19 oleh anggota: Enny_Rosalina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rannypaula
|