Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2013
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 72,67g | Karb: 239,77g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Frisch Gepresster Orangensaft, 100% Vollkornbrot, Frischkäse, Kiwi, Honig, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Makan Siang: Griechischer Salat, Schweinelende (Filet), Weißer Reis (Gekocht). Makan Malam: Erdnussbutter, Gekochte Karotten, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Frisch Gepresster Orangensaft. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|