Как долго я ждала эту цифру 6. Если точнее с 17 марта 2016 года. Продолжаю. Иду в правильном направлении.
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1552 kkal
|
Lemak: 72,93g | Prot: 64,60g | Karb: 160,10g.
Makan Pagi: Торт, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Алые Паруса Печенье с Суфле, Пастила, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Картофельная Запеканка с Фаршем, Ежики. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Торт, Сыр Российский, Чай. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|