|
體重58.2 體脂肪24.5%
這禮拜都好冷喔！天氣冷就會想吃高熱量的東西...
最近有時候太忙 一整天水都喝不到兩千
天氣冷也不太會想喝水耶...
好想來杯熱熱的焦糖瑪奇朵😱
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
510 kkal
|
Lemak: 20,94g | Prot: 62,34g | Karb: 17,32g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 芥菜, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Des 19 oleh anggota: 莊仕優
|
05 Des 19 oleh anggota: Liyingc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|