Tanggal Mulai: 15 Agu 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 88 kg
15 Agu 16	88 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Jun 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 105 kg
13 Jun 15	105 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Nov 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 113 kg
28 Apr 15	110 kg	Cukup Baik
24 Nov 14	113 kg	Tidak Berlaku