Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1280 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 51,88g | Karb: 101,27g.
Makan Pagi: Sous vide wannabes, Turkey Bacon, Cream (Half & Half), Coffee. Makan Siang: Green salad dressing, Green salad with apples and Peoria’s. Makan Malam: Sous vide wannabes, Better broccoli casserole. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Cheddar Cheese . lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Pilates - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|