Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1289 kkal
|
Lemak: 56,12g | Prot: 121,39g | Karb: 72,72g.
Makan Pagi: Ovo, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Davaca Creme de Ricota. Makan Siang: Agrião, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Peras. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan simonelow
|