Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1328 kkal
|
Lemak: 69,19g | Prot: 75,54g | Karb: 103,87g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Славянские Традиции Сметана 20%, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Makan Siang: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., SPAR Сельдь, Котлеты из Трески. Camilan/Lainnya: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 9%. lagi...
|
|
1308 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|