Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1196 kkal
|
Lemak: 28,46g | Prot: 95,40g | Karb: 135,69g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Aldi Deutsches Corned Beef, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Cucina Frutti Di Mare, Nudeln. Camilan/Lainnya: Lebkuchen. lagi...
|
|
3272 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 26 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 10 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|