Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2013
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2495 kkal
|
Lemak: 129,70g | Prot: 98,70g | Karb: 233,32g.
Makan Pagi: Nuss-Nougat Croissant, Delikatess Putenfinesse, Original, Salami, Roggenbrötchen, Laugenbrötchen. Makan Siang: Kräuterbaguette, Bratwurst Grob, Steak Mexico. Makan Malam: Toast, Salakis Natur. Camilan/Lainnya: Natives Olivenöl Extra, Orangenlimonade, Orangenlimonade. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 5 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|