Jurnal milkaborisova, 01 Des 19

Оказалось, привыкнуть к комплиментам трудно.К восхищённым и удивлённым взглядам тоже. Оказывается, принять себя худой и полюбить, не просто....Минус 30 на весах и в это пока тоже сложно поверить.

---

1442 kkal

Lemak: 55,86g | Prot: 133,51g | Karb: 106,02g.   Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Миндаль Миндаль, Груша, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Китайская Капуста, Индейка Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Приготовленный Яичный Белок. lagi...