Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2010
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 55,68g | Karb: 204,05g.
Makan Pagi: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, Fat Free Cream Cheese, Oroweat Whole Wheat Bagel. Makan Siang: House Dressing, Traditional Deluxe Pizza. Makan Malam: 6" Meatball Marinara, 14" Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melons, Natural Applesauce. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kme031183
|