|
Завтрак бывшего вегетарианца.🙈 Около 300 ккал, 30 гр белка фэт сикрет определил. Пока что не сильно ориентруюсь, какая калорийность рыбы/приготовленной рыбы/и всего такого наиболее близка к действительности. _____________________ Если есть у кого дневники, кто эффективно сделал НАБОР МАССЫ, поделитесь пожалуйста! Да да, именно набор, изучаю тему!
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1086 kkal
|
Lemak: 47,21g | Prot: 129,56g | Karb: 41,38g.
Makan Pagi: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Calve Соус Тартар, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри. Makan Siang: Постный Борщ, Брест Литовск Сметана 15%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский. Makan Malam: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Лента Кальмар Капитан Рулет, Calve Соус Тартар. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan commondaria
|