-30 кг. Было сложно,но возможно. Ещё много работы впереди. Нужно сделать ещё 15. Хотя бы.
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1697 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 56,69g | Karb: 210,07g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко 7 Злаков, Помидоры, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко . Makan Siang: Мандарины, Салат Овощной, Картофель Отварной, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Вкусвилл Ролл с Кетой и Томатами. Makan Malam: Спагетти Болоньезе, Капуста, Свеклы, Морковь. Camilan/Lainnya: Ананас, Мандарины, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, ВкусВилл Молтик. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 41
Komentar
Обалдеть!!!!! Какая вы умница.И были красивая, а теперь вообще глаз не оторвать!!!!! Так держать!🙋🙋🙋
01 Des 19 oleh anggota: irena pavlova
|
У вас вес стоит 79 кг, но вы совсем не выглядите на этот вес. Какой у вас рост? Вот смотрю на некоторые фото, и не пойму, как люди с немаленьким весом так классно выглядят? У меня рост 168, вес 62, но я вижу, что мне ещё много над собой работать!
01 Des 19 oleh anggota: kaind 1405
|
01 Des 19 oleh anggota: kuriza@gril
|
irena pavlovaСпасибо большое!!))
01 Des 19 oleh anggota: Inna_Zubkova_
|
Наталья Потехина На самом деле,год назад я доходила до 73 кг,но семейная жизнь делает все,чтобы ты забывался и ел,поэтому я набрала до 85 аж!Сейчас за 2 месяца при активном контроле ушло 6 кг. Мой рост 168,но совсем стройной в жизни меня не назовешь,конечно.Да и по фото тоже,честно говоря.
01 Des 19 oleh anggota: Inna_Zubkova_
|
01 Des 19 oleh anggota: Inna_Zubkova_
|
Ваша история так похожа на мою))
01 Des 19 oleh anggota: santa666
|
santa666 да,это правда)) я смотрела ваш профиль) желаю вам сил в достижении такой прекрасной цели!💪🏻
01 Des 19 oleh anggota: Inna_Zubkova_
|
Спасибо! Взаимно!)) у нас все получится 💪
01 Des 19 oleh anggota: santa666
|
01 Des 19 oleh anggota: Inna_Zubkova_
|
01 Des 19 oleh anggota: ksunyaks1
|
Ваааауу! Какая вы молодец!
01 Des 19 oleh anggota: SDlyutrov
|
01 Des 19 oleh anggota: FlightSecret
|
SDlyutrov спасибо огромное☺️☺️☺️
01 Des 19 oleh anggota: Inna_Zubkova_
|
Здорово! Как получается поддерживать вес? Подсчёты постоянно или стабилизировались?
01 Des 19 oleh anggota: toriko11
|
toriko11 Спасибо)) нет,я очень склонна к полноте. Стоит съесть чуть больше нормы,на утро на весах сразу + 😟 поэтому постоянный счёт и взвешивание еды. Конечно ещё и спорт. Тренер не даёт расслабиться) До сих пор пытаюсь принять тот факт,что либо ты всю жизнь следишь,что ешь,либо «привет жир»😬
01 Des 19 oleh anggota: Inna_Zubkova_
|
Успехов Вам! Все получится 🙌
01 Des 19 oleh anggota: storyowner
|
storyowner Спасибо Вам за тёплые слова🙏🏻☺️
01 Des 19 oleh anggota: Inna_Zubkova_
|
У меня тоже рост 168, вес 62, но мне совсем не нравится своё отражение в зеркале ((. Последние время просто стою на месте! Вам удачи к на пути к своей заветной цифре!))))
01 Des 19 oleh anggota: kaind 1405
|
Наталья Потехина Это женская народная забава,находить в себе «недочеты» и постоянно совершенствоваться) Спасибо,вам тоже желаю достижений,которые будут радовать😉
02 Des 19 oleh anggota: Inna_Zubkova_
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inna_Zubkova_
|