|
Kein Magerquark gegessen
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 190,41g | Karb: 273,56g.
Makan Pagi: Milbona Maasdamer, Weizen Kleie, Milch (Vollmilch), Magerquark, Sesam Knäckebrot, Bananen. Makan Siang: Bauernschinken, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Makan Malam: Pumpernickelbrot, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Camilan/Lainnya: Magerquark. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SalvatoreStallone
|