Jurnal mv.kolcheva1, 01 Des 19

Доброе утро) мой ДР день третий))) думала наемся за 2 дня подготовки и праздник, а в итоге в суматохе съела вчера одну котлету и банан за весь день) ну а сегодня овсянка на воде, кофе и 2 конфетки бельгийского шоколада ))) 😊

---

1597 kkal

Lemak: 75,33g | Prot: 94,47g | Karb: 141,56g.   Makan Pagi: Мёд, Lucky Days Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Дижонская Горчица, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Makan Malam: Сагуны Медовая Ветчина, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Диетическая Творожная Запеканка, Зефир, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский. lagi...