Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1498 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 60,72g | Karb: 166,33g.
Makan Pagi: Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Арахис, Изюм, ВкусВилл Банан Сушёный, Nesquik Какао на Молоке. Makan Siang: Nestle Кит Кат Капучино, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Беконайзер, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Makan Malam: Чай, Ратибор Джем Абрикосовый, Хохланд Творожный Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Мандарины, Котлета Домашняя. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|