|
sepagi ini, kembali ke rule setelah seminggu ga kontrol kalori
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1291 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 65,45g | Karb: 139,10g.
Makan Pagi: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Salak, Selai Kacang, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur Rebus, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Salak, Emping Melinjo, Tumis Kangkung. Makan Malam: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kopi, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sohun Kaca Sohun, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Tomat Merah, Selada Air. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan attaratna
|