Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1065 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 66,71g | Karb: 113,53g.
Makan Malam: Usus Ayam, Hati Ayam, Nasi Putih, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Perkedel Jagung. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nugay
|