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Malditos eventos sociais do fim do ano 😭😭
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88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
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869 kkal
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Lemak: 48,05g | Prot: 87,33g | Karb: 18,86g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Makan Malam: Tomates Cereja, Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Mozzarella, Ovo. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Volta pra dieta e finge que nada aconteceu kkkk
30 Nov 19 oleh anggota: Rafaelaanap
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30 Nov 19 oleh anggota: carlos.alberto1
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Lembre-se que você pode comer de tudo mas não pode comer tudo..
Outra coisa que é importante é que podemos tudo mas nem tudo nos convém.
Boa sorte e boas festas
30 Nov 19 oleh anggota: sesmalaura
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faz tudo certinho. Quando chega os eventos você comer um pouco de cada. fazendo escolhas melhores. Depois foco total de novo. Porque estilo de vida. Ser você volta comer como antes volta tudo.
01 Des 19 oleh anggota: alvess18
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Coma nas confraternizações e no outro dia faça um jejum de 24 h. Aproveita em um dia e se priva no outro.
01 Des 19 oleh anggota: Carolline Brigido
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03 Des 19 oleh anggota: Mari Scupinari
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04 Des 19 oleh anggota: airamduda
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tbm acho... tudo gira em torno de comida... se vc não vai e anti social se vai e fingi que como as pessoas dizem nao ta comendo nada?!
um saco
04 Des 19 oleh anggota: alexandra.guerreiro
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Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
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