Daftar  |  Masuk

Jurnal olgafilips, 30 Nov 19


Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
1378 kkal Lemak: 41,17g | Prot: 80,77g | Karb: 176,31g.   Makan Pagi: Горбуша, Магнит Яблоки Новый Урожай, Nesquik Алфавит , Брюкке Сыр Витязь, Кукурузный блин. Makan Siang: Помело. Makan Malam: Куриная Грудка, Брюкке Сыр Витязь, Кукурузный блин, Жареный Картофель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Алфавит . lagi...
2943 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

52 Suporter    Dukung   

Komentar 
Мой субботний завтрак : кукурузно -овсяный ролл с красной рыбкой и сыром внутри. В маленьком контейнере-несквик алфавит и космостарс. Эти малипуськи заменили мне сладости. Их много, но это всего 15 грамм, а по калорийности 45 калорий 
29 Nov 19 oleh anggota: olgafilips
Очень аппетитненько выглядит 
29 Nov 19 oleh anggota: улиткамила
И вкусно было) 
30 Nov 19 oleh anggota: olgafilips
А как печёте блин? 
30 Nov 19 oleh anggota: budustroinyachkoi
1 Яйцо, 20 гр. кукурузной муки и 20 гр. молотого геркулеса, 40 мл. молока, щепотка куркумы и петрушки - даю постоять 10 минут и затем пеку на антипригарной сковороде. 
30 Nov 19 oleh anggota: olgafilips

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan olgafilips


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.