Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
369 kkal
|
Lemak: 22,10g | Prot: 24,35g | Karb: 17,44g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café, Pão Integral, Queijo Branco, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirianviolera
|