|
в общем перцы мне погравились, решила повторить))) немного неаккуратно так в лотке все перемешалось. зато вкуснлтень пргсто отвал башки
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1673 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 132,31g | Karb: 168,49g.
Makan Pagi: овсяное печенье диетическое, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арахис, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: НЕВА Зефир Лянеж, Арахис, Мидии, Помидоры, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Midori Ширатаки, Яшкино Крокант, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ашан Гранат, протеиновые блинчики, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
29 Nov 19 oleh anggota: DmitryShum
|
Ну вон же, под перцем и авокадо курица затесалась. Вот пока дойдешь до работы, весь лоток в смятку. Там 70 грам курятины
29 Nov 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
30 Nov 19 oleh anggota: Monkery
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|