Tanggal Mulai: 26 Okt 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66,7 kg Berat Awal: 74,4 kg
07 Okt 13	76,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 13	78,6 kg	100%
14 Apr 10	67,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 09	69,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 09	70,2 kg	100%
05 Nov 09	71,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 09	72,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 09	70,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 08	69,3 kg	Cukup Baik
09 Nov 08	70,2 kg	Cukup Baik
26 Okt 08	74,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Okt 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 71,2 kg
12 Okt 08	71,2 kg	Tidak Berlaku