|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1348 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 71,91g | Karb: 138,54g.
Makan Pagi: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: NL International Коктейль Ваниль . Makan Malam: Помидор Соленый, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Бешбармак, Вареники с Картошкой. lagi...
|
|
3505 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|