28 Nov 19 oleh anggota: Luisrojo
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A mano cositas saludables, frutas (aunque tengan mas azúcar te van a aliviar la ansiedad) y come así no tengas hambre asi minimizas las ganas de seguir comiendo cosas que te hacen mal. Date algún gustito pensado (ej un buen helado a base de agua, o una barra de chocolate semiamargo).
28 Nov 19 oleh anggota: romicaro
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Pensa que es una etapa, como mucho son unos días y pasa. Te mando un abrazo! Suerte!
28 Nov 19 oleh anggota: romicaro
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a mi me pasa igual, mas a la noche en la hora d ela cena .
29 Nov 19 oleh anggota: fionayoli
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a mi me paso los primeros días después es como que tu cuerpo asimila el habito y ya no te tentas tanto
tene a mano frutas eso hacía yo me funcionaba
29 Nov 19 oleh anggota: alex morinigo
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A mí también me pasó mucho en las primeras semanas. Pero como dicen el cuerpo se acostumbra. Fuerza!
29 Nov 19 oleh anggota: Melipu
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Hola igual me pasó y subo dos kilos la ansiedad me estaba matando, pero empeze una pastilla par la ansiedad y estoy súper baje kilo y medio y lo mejor ya no estoy ansiosa si quieres te pasó el dato
29 Nov 19 oleh anggota: kaanqui
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hola, hay un canal en YouTube "metabolismo TV" dónde explicaba que los desayunos pobres en nutrientes generan ansiedad y más x la noche. Recomendaba desayunar huevos con tostadas y café
01 Des 19 oleh anggota: flowrhermosa
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