Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1607 kkal
|
Lemak: 56,77g | Prot: 91,07g | Karb: 198,01g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Савушкин Кефир 2,5%. Makan Siang: Sun Bee Мед с Облепихой, Хлебец, Куриная грудка с овощами. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Sun Bee Мед с Облепихой, Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Красная Фасоль (Консервированная), Савушкин Творог 9%, Укроп, Петрушка, Брест-Литовск Сыр Легкий, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Пирог с Мясом, Рахат Мармелад в Шоколаде. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan m5885798
|