Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2013
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3521 kkal
|
Lemak: 174,90g | Prot: 143,07g | Karb: 324,77g.
Makan Pagi: Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Bierwurst, Gekochtes Ei, Schinken-Zwiebelmettwurst, Schwarzwälder Schinken, Brötchen. Makan Malam: Champingons, Sardellenfilets in Öl, Emmentaler Gerieben, Pizzateig, Baguettes Salami, Peperoni, Aldenhoven Delikatess Koch-Hinterschinken, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Color-Rado, Erdnüsse Pikant Gewürzt, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Fanta Zero, Bounty, Mettwurst. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|